Descripción
Las semillas de chía ayudan a mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol y la presión arterial, promover una digestión saludable gracias a su alto contenido de fibra, y contribuir a la pérdida de peso. Son una excelente fuente de fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y antioxidantes.
MODO DE EMPLEO
Las semillas de chía se pueden comer crudas o remojar en líquido para crear un gel. También se pueden moler y usar en varios platos como guisos o pastelería.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.