Descripción
Las semillas de ajonjolí fortalecen los huesos, mejoran la salud cardiovascular, regulan la presión arterial y combaten la anemia debido a su contenido rico nutrientes esenciales como calcio, hierro, magnesio y ácidos grasos saludables.
MODO DE EMPLEO:
Las semillas de ajonjolí son versátiles y se pueden consumir crudas, tostadas o en diversas preparaciones sin alterar el sabor de los alimentos. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir de 1 a 2 cucharadas al día.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.