Descripción
La avena integral es un alimento altamente nutritivo que ofrece beneficios para la salud, como mejorar el colesterol y fortalecer el sistema inmunológico. También es versátil en la cocina y ayuda en la gestión del peso.
Modo de Empleo: Como cereal en desayuno puede comerse cruda o cocida acompañada con jugo, leche o yogurt. Si prefiere cocida, cocinar con agua o leche 5 a 10 minutos y endulzar a gusto.
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